Cytat:
Napisał kiwigirl
nie przesadzasz?? mowi sie ze nie nalezy jesć duzych dan tuz przed snem. na pewno nie idziesz spac o 20. wiec nie rozumiem. śniadanie o 6 z minutami, potem 'drugie sniadanie" czy tez przekąska pod kawe koło 9, o 12-13 LEKKI LUNCH i po powrocie do domu normalny obiad. zjadasz o tej 18-19 i masz spokojnie 3-4 godziny na strawienie przed snem.
|
Dlaczego zaraz przesadzam? Każdy ma swój rytm metabolizmu. Nie lubię na co dzień jeść obiadowych dań po 6 wieczorem, bo po prostu nie jestem o tej porze głodna. Najbardziej głodna jestem w porze lunchu, i dlatego wtedy potrzebuję zjeść obiad.